野間ノート

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きのうのカロリー：1787kcal
＿＿＿＿＿＿
レコーディングダイエットを始めて10日。
計ってみたところ、表題の通りとなった。

45.2kg / 22.5%

逆！！逆！！
このお腹んとこの脂肪を落としたいの！！

でも焦るこたぁない。
前回の記録を見ても、10日めは体重・体脂肪とも増えてたくらいだから。

のんびりやりますわ?(^^)

読者様こんばんわ

本日は私の友人のサイトを御紹介～
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おすすめサイトがあったら教えて頂戴ね。

本日ついにミーの家からおけいこ先まで

チャリンコで行ってみました！

着いたの03:21。

結構時間かかります。

フルパワーで1時間

チャリンコって降りると、汗が吹き出ます。

おけいこ先についたら暑かったんで

下着でフラフラしてたら色んな人に「服を着ろ！」と

言われましたｗ

お腹がすいたので、カレー鍋食べました。

いい運動にはなったけど、食べちゃったので、

+－０ですかね？

あす、筋肉痛になり沿う

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綺麗なサイトです。